Vivre avec une douleur chronique est souvent épuisant, physiquement mais aussi mentalement.
Avec le temps, la douleur peut prendre de plus en plus de place : dans les pensées, dans le corps, dans l’organisation du quotidien. Elle peut impacter le sommeil, l’énergie, l’humeur, et parfois donner le sentiment de perdre le contrôle. douleurs psychologue montpellier
Et souvent, il y a aussi de l’incompréhension autour de cette douleur. douleurs hypnose montpellier
La douleur est réelle. Et elle est influencée par de nombreux facteurs : le stress, les émotions, l’attention… Le corps et le cerveau fonctionnent ensemble. maladies autoimmunes psychologue montpellier
En thérapie, nous allons chercher à mieux comprendre votre expérience et à réduire l’impact de la douleur sur votre vie.
Plus specifiquement, nous chercherons à comprendre : intestin irritable psychologue montpellier
Les facteurs émotionnels et le stress endometriose montpellier
Les pensées et l’attention portée à la douleur maladie coeliaque psychologue montpellier
Les réactions du corps et les tensions fibromyalgie pychologue montpellier
Les adaptations du quotidien qui peuvent entretenir le problème
Nous travaillerons ensuite à développer des stratégies permettant de réduire son impact.
Les outils utilisés peuvent inclure :
Les thérapies cognitives et comportementales pour modifier les réactions à la douleur et retrouver progressivement des activités
La thérapie métacognitive pour réduire la place prise par les pensées liées à la douleur
L’hypnothérapie pour agir sur la perception de la douleur et favoriser l’apaisement
L’EMDR pour traiter les expériences douloureuses marquantes